Tu plan de nutricion y ejercicio, disenado por IA en minutos — no en semanas
Nuestra IA analiza +1.400 paginas de ciencia certificada y las cruza con 17 datos especificos sobre TU cuerpo, tus lesiones y tus objetivos. El resultado: un plan que ningun generico de internet puede igualar.
Quiero mi plan personalizadoSolo $14.99 USD · Pago unico · Menos de lo que cuesta un combo de comida rapida
¿En que te gastaste $14.99 la ultima vez?
Piensalo un momento. Probablemente ni lo recuerdas.
Lo que SI pagas sin pensarlo
Combo grande de comida rapida (~$12.50 USD)
Desaparece en 15 minutos
Cafe + pastel en cafeteria (~$8.50 USD)
Desaparece en 30 minutos
Salida de tragos un viernes (~$15–25 USD)
Desaparece en una noche
Streaming que no ves (~$7–10 USD/mes)
0 impacto en tu vida
Lo que estas dudando en invertir
Plan nutricional personalizado de 4 semanas
Programa de ejercicios con progresion cientifica
Menus diarios con macros detallados
Guia de suplementacion con timing y dosis
Basado en +1.400 paginas de ciencia certificada
$14.99 USD
Pago unico · Tuyo para siempre
Beneficio: 4 semanas completas
Gastas $14.99 en cosas que desaparecen en minutos. ¿Y si los inviertes en algo que transforma tu cuerpo para siempre?
3 pasos. 5 minutos. Tu plan listo.
Sin citas, sin esperas, sin planes genericos.
Cuentanos todo sobre ti
Nuestro cuestionario de 17 pasos analiza lo que ninguna app gratuita pregunta: tu NEAT (gasto energetico no-ejercicio), historial de lesiones, intolerancias, tipo de dieta, nivel real de actividad — y 12 variables mas. Esto NO es un test generico de 3 preguntas.
La IA trabaja para ti
Nuestro motor de IA cruza tus 17 respuestas con +1.400 paginas de literatura cientifica certificada (CrossFit L1-L3, nutricion clinica, halterofilia) para calcular tu TMB exacta, tu gasto calorico real, y disenar un plan que respeta tus lesiones y se adapta a tu equipo disponible.
Tu plan, en tu correo
Recibes un PDF profesional con tu plan nutricional de 4 semanas, menus diarios con macros por comida, programa de ejercicios con progresion semanal, y guia de suplementacion — todo personalizado, todo tuyo.
Compara y decide
Mira cuanto cuestan las alternativas tradicionales.
| Servicio | Precio |
|---|---|
| Nutricionista presencial | $50–120 USD/sesion |
| Entrenador personal | $30–50 USD/sesion |
| Coach online hibrido | $30–75 USD/mes |
| Pautas Fitness (IA)Mejor valor | $14.99 USDPago unico |
Costo anual estimado
Lo que un nutricionista cobra por UNA sesion cubre mas de 3 planes completos de Pautas Fitness.
Lo que tu plan puede lograr
Visualiza tu progreso a lo largo de 4 semanas.
Tu mes con Pautas Fitness
Resultados ilustrativos. Varian segun adherencia individual.
IA avanzada vs. Apps gratuitas
Variables analizadas
Paginas de ciencia
Disenado para resolver lo que otros ignoran
Cada funcion existe porque los planes genericos fallan en estos puntos.
«Cansado de dietas que no consideran TU cuerpo?»
Calculos exactos para ti
Calculamos tu TMB y GET con formulas validadas, ajustadas a tu peso, edad, actividad y objetivos. Nada de 'comer 2000 kcal porque es el promedio'.
«Tienes lesiones que las apps ignoran?»
Ejercicios seguros para ti
Nuestro sistema analiza tus lesiones y genera alternativas seguras con progresion semanal. Ningun ejercicio que ponga en riesgo tus articulaciones o zonas sensibles.
«Pagaste un nutricionista y recibiste un plan generico?»
Respaldado por +1.400 paginas de ciencia
Nuestra IA cruza 17 datos sobre tu cuerpo con literatura certificada (CrossFit L1-L3, nutricion clinica, halterofilia). El resultado: un plan irrepetible que ningun template puede igualar.
«No sabes como ni cuando tomar suplementos?»
Guia de suplementacion integrada
Recibes una guia con timing exacto, dosis y tipo de suplemento — todo alineado con tu plan de ejercicio y nutricion. Sin adivinanzas, sin buscar en internet.
Un nutricionista + entrenador cuestan
$75+ USD/mes
Y eso sin suplementacion ni macros por comida.
Solo $0.50 USD por dia
Pago unico · Tuyo para siempre
- Calculo personalizado de calorias y macronutrientes
- Plan nutricional completo de 4 semanas
- Menus diarios con ingredientes y cantidades
- Macronutrientes detallados por comida (proteinas, carbohidratos y grasas)
- Programa de ejercicios con progresion semanal
- Adaptado a gimnasio, CrossTraining o halterofilia
- Considera tus lesiones e intolerancias
- Guia de suplementacion con dosis y timing
- Entrega en minutos por email en PDF
Este precio es de lanzamiento. Cuando tengamos suficientes testimonios, subira a $29.99 USD.
Preguntas frecuentes
Recibes un PDF completo con un plan de nutricion de 4 semanas (28 dias de menus detallados con ingredientes, cantidades y macronutrientes por comida) y un programa de ejercicios de 4 semanas con progresion, adaptado a tu tipo de entrenamiento preferido (gimnasio, CrossTraining o halterofilia).
Tu pauta se genera automaticamente despues del pago y se envia a tu email en pocos minutos. No necesitas agendar citas ni esperar dias.
Si. Nuestra IA entrenada y especializada en nutricion y ejercicio genera tu plan basandose en tus datos especificos: peso, estatura, edad, genero, nivel de actividad, objetivos, tipo de ejercicio preferido, lesiones, intolerancias alimentarias, tipo de dieta y mas.
No. El plan se adapta a tu nivel de actividad fisica actual y frecuencia semanal deseada. Ya seas principiante o avanzado, recibiras ejercicios apropiados para ti.
Aceptamos tarjetas de credito y debito a traves de Mercado Pago, una plataforma segura y confiable en toda Latinoamerica.
Depende del tipo de entrenamiento que selecciones. Si eliges gimnasio, necesitaras acceso a uno. Si prefieres CrossTraining o halterofilia, el plan indica el equipo necesario. En todos los casos, el plan se adapta al equipo que tengas disponible segun lo que indiques en el cuestionario.
Porque la IA escala sin los costos fijos de un consultorio: no paga alquiler, no tiene horario limitado y puede atender miles de personas a la vez. Eso nos permite ofrecerte un plan de calidad profesional por una fraccion del precio. La ciencia detras es la misma — solo cambia quien la aplica.
Tu cuerpo no va a esperar. Tu plan tampoco.
5 minutos de cuestionario. $14.99 de inversion. 4 semanas de transformacion.
Pago unico · Entrega inmediata · Sin suscripciones
En Pautas Fitness creemos en la transparencia: Las pautas nutricionales y de ejercicio generadas por este servicio tienen caracter orientativo y no reemplazan la asesoria profesional de un nutricionista, nutriologo, medico o entrenador certificado. Los ejercicios deben realizarse siempre segun su tolerancia personal y, de preferencia, bajo la supervision de un profesional calificado.